來源：胡楊·融媒體（全媒體）中心

驚蟄，又名“啟蟄”，是二十四節氣中的第三個節氣?！跋U”，指“藏伏”，昆蟲入冬藏伏土中；“驚”指“驚醒”，天上的春雷驚醒蟄蟲。驚蟄時節，春雷始驚，驚醒蟄伏于地下越冬的蟄蟲。驚蟄節氣的標志性特征是春雷乍動、萬物生機盎然。

驚蟄分為三候：“一候桃始華；二候倉庚（黃鸝）鳴；三候鷹化為鳩 ?！?/p>

驚蟄節氣桃夭色點燃枝頭，如霞似錦；黃鸝鳥發出鳴啼，吟唱春暖花開的旋律；而雄鷹振翅遠翔，身影逐漸消失在天際。

傳統習俗

吃炒豆-農事順

炒豆是陜西和西安等地區的過驚蟄習俗之一，用鹽水浸泡的黃豆爆炒而成，象征著蟲子在鍋中受熱煎熬時的蹦跳之聲。

祭白虎-解是非

人們相信白虎是口舌之神，它每年都會出去覓食，而驚蟄這天正好是它出去覓食的時候。祭白虎化解了人們對白虎的怨恨和對邪惡勢力的仇恨，也寓意著平安和吉祥。

打小人-驅霉運

驚蟄喚醒所有冬眠中蛇蟲鼠蟻，古時驚蟄當日，人們會手持清香、艾草，熏家四角，以香味驅趕蛇蟲蚊鼠和霉味。久而久之，漸漸演變成不順心者拍打對頭人和驅趕霉運的習慣，亦即“打小人”的前身。

蒙鼓皮-祭雷神

驚蟄，是雷聲引起的。雷神作為九天之神，地位崇高，古人想象雷神是位鳥嘴人身，長了翅膀的大神，一手持錘。一手連擊環繞周身的許多天鼓，發出隆隆的雷聲，來震動人間，所以過去有驚蟄日祭祀雷神的習俗。

吃梨-增強體質

“梨”與“離”同音，吃梨代表著和害蟲分離，遠離疾病。同時，吃梨可以增強體質，抵御病菌的侵襲。

吃烙餅-祈禱豐收

在驚蟄這天，人們用糧食烙制餅子，祈求今年糧食的豐收。在有些地區，烙制的餅子上會帶有龍鱗的圖案，期盼吉祥平安。

驚蟄節氣需注意

驚蟄時期天氣明顯變暖，飲食應以清溫平淡為主，多食用新鮮蔬菜以及蛋白質豐富的食物，增強體質以抵御病菌的侵襲。驚蟄過后春暖花開，萬物復蘇，病毒和細菌也逐漸活躍起來，換季又多發感冒、流感，所以同學們要注意冷暖變化，根據天氣溫度增減衣物，備好預防感冒流感的藥物。中醫認為，春季人體肝氣旺，所以平時要注重養肝護肝，減少疾病的發生。（文/王攀 圖/徐子琳）