中國(guó)新聞網(wǎng)：“追光足跡 點(diǎn)亮青春” 寧夏青年分享成長(zhǎng)與感悟

中新網(wǎng)寧夏新聞12月20日電（記者 楊迪）12月20日，由民進(jìn)寧夏大學(xué)委員會(huì)主辦，寧夏青年聯(lián)合會(huì)教育界別協(xié)辦的“追光足跡 點(diǎn)亮青春”青年年度成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)分享會(huì)在銀川建發(fā)閱彩城舉行。

分享會(huì)現(xiàn)場(chǎng)。中新網(wǎng)記者 楊迪 攝

本次活動(dòng)邀請(qǐng)醫(yī)學(xué)、心理、教育、藝術(shù)、創(chuàng)業(yè)等領(lǐng)域的青年代表，分享自己的年度成長(zhǎng)故事與專(zhuān)業(yè)知識(shí)，通過(guò)真實(shí)、生動(dòng)的案例，激發(fā)觀(guān)眾的共鳴，為青年在心理健康、自我提升、職業(yè)發(fā)展等方面提供實(shí)用的指導(dǎo)與建議，在實(shí)現(xiàn)個(gè)人夢(mèng)想的同時(shí)，也為社會(huì)發(fā)展貢獻(xiàn)青春力量。

分享心得。中新網(wǎng)記者 楊迪 攝

青年心理治療師胡銘分析了青年心理健康水平提升與風(fēng)險(xiǎn)防范方法；青年中醫(yī)馬曉介紹了當(dāng)下青年常見(jiàn)的亞健康問(wèn)題及應(yīng)對(duì)策略；青年體育健身創(chuàng)業(yè)者杜全偉不僅講述了自己的創(chuàng)業(yè)故事，還介紹了青年常見(jiàn)體態(tài)問(wèn)題修正和塑形知識(shí)；青年公務(wù)員李洋分享了扎根基層，助力見(jiàn)證鄉(xiāng)村振興發(fā)展的生動(dòng)實(shí)踐……

交流互動(dòng)。中新網(wǎng)記者 楊迪 攝

“今天來(lái)參加這次活動(dòng)，讓我眼前一亮，分享的主題也特別有趣。希望今后能夠以自身為原點(diǎn)，把積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)傳播給身邊的人?！眳⑴c本次活動(dòng)的寧夏青聯(lián)經(jīng)濟(jì)界別委員焦海冰說(shuō)。

合影留念。中新網(wǎng)記者 楊迪 攝

寧夏大學(xué)新華學(xué)院心理學(xué)青年教師王文達(dá)既是本次活動(dòng)的分享人也是發(fā)起人，心理學(xué)專(zhuān)業(yè)出身的他對(duì)于社會(huì)各群體的心理健康狀況尤為關(guān)注。“借助民進(jìn)寧夏大學(xué)委員會(huì)和寧夏青年聯(lián)合會(huì)這一平臺(tái)，我們有機(jī)會(huì)邀請(qǐng)到來(lái)自不同領(lǐng)域的優(yōu)秀青年分享成長(zhǎng)心得以及在專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域的見(jiàn)解，希望讓更多青年在生活中發(fā)光發(fā)熱，點(diǎn)亮自己也點(diǎn)亮身邊的人。”王文達(dá)說(shuō)。（完）

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寧夏日?qǐng)?bào)：一場(chǎng)關(guān)于“青春”的分享會(huì)，看寧夏青年如何“追光”！

“‘追光足跡’，不僅是對(duì)過(guò)去一年奮斗歷程的生動(dòng)描繪，更是對(duì)青年一代精神風(fēng)貌的深刻詮釋?zhuān)弧c(diǎn)亮青春’，則是大家對(duì)未來(lái)生活的美好期許。”12月20日，由民進(jìn)寧夏大學(xué)委員會(huì)、寧夏青年聯(lián)合會(huì)共同主辦的“追光足跡·點(diǎn)亮青春”青年年度成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)分享會(huì)在銀川建發(fā)閱彩城舉行。

分享會(huì)現(xiàn)場(chǎng)。

本次活動(dòng)邀請(qǐng)醫(yī)學(xué)、心理、教育、藝術(shù)、創(chuàng)業(yè)等領(lǐng)域的青年代表，分享自己的年度成長(zhǎng)故事與專(zhuān)業(yè)知識(shí)，通過(guò)真實(shí)、生動(dòng)的案例，為青年在心理健康、自我提升、職業(yè)發(fā)展等方面提供實(shí)用的指導(dǎo)與建議，在實(shí)現(xiàn)個(gè)人夢(mèng)想的同時(shí)也為社會(huì)發(fā)展貢獻(xiàn)青春力量。

銀川科技學(xué)院駐良田鎮(zhèn)園林村第一書(shū)記李洋現(xiàn)場(chǎng)分享。

寧夏中醫(yī)醫(yī)院暨中醫(yī)研究院青年心理治療師胡銘向大家介紹了青年心理健康水平提升與風(fēng)險(xiǎn)防范方法；寧夏中寧縣恩和衛(wèi)生院青年中醫(yī)馬曉現(xiàn)場(chǎng)科普基礎(chǔ)中醫(yī)知識(shí)，并現(xiàn)場(chǎng)帶領(lǐng)觀(guān)眾練習(xí)耳穴按摩保健操；銀川金鳳區(qū)夢(mèng)想健身服務(wù)中心負(fù)責(zé)人杜全偉通過(guò)個(gè)人蛻變及創(chuàng)業(yè)故事，現(xiàn)場(chǎng)傳授正確的減肥、塑形心態(tài)和方式；銀川科技學(xué)院駐良田鎮(zhèn)園林村第一書(shū)記李洋分享了扎根基層，為鄉(xiāng)村振興發(fā)展貢獻(xiàn)青年力量的生動(dòng)實(shí)踐；銀川市生態(tài)環(huán)境局團(tuán)支部書(shū)記高喬講述了作為一名青年公務(wù)員的成長(zhǎng)歷程……

現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)。

“我已經(jīng)堅(jiān)持了7年，記錄了7600多條令自己覺(jué)得幸福的小事，哪怕是別人一句鼓勵(lì)的話(huà)語(yǔ)、一個(gè)善意的眼神，或是自己心中突然燃起的小小夢(mèng)想和期待，把它們收集起來(lái)、珍藏起來(lái)，在有需要的時(shí)候拿出來(lái)回顧，抵御消極、負(fù)面的情緒，用有意識(shí)地覺(jué)察、記錄與行動(dòng)固化真實(shí)的成長(zhǎng)結(jié)果。”寧夏大學(xué)新華學(xué)院心理學(xué)青年教師王文達(dá)既是本次活動(dòng)的主持人、分享人也是發(fā)起人，從事心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的他對(duì)社會(huì)各群體的心理健康狀況尤為關(guān)注，分享會(huì)中他為青年朋友帶來(lái)了提升自我能量和感知的小技巧，并現(xiàn)場(chǎng)帶領(lǐng)大家進(jìn)行了正念練習(xí)?！白鳛橐幻睦韺W(xué)教師，每年我都會(huì)帶著學(xué)生和同事們做一些總結(jié)和分享，希望能通過(guò)回顧成長(zhǎng)經(jīng)歷更好地激勵(lì)自己，也幫助到身邊的人。今年借助民進(jìn)寧夏大學(xué)委員會(huì)和寧夏青年聯(lián)合會(huì)搭建的平臺(tái)，有機(jī)會(huì)邀請(qǐng)到來(lái)自不同領(lǐng)域的優(yōu)秀青年，通過(guò)他們對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)的梳理和在專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域的見(jiàn)解，為更多青年提供有價(jià)值的參考與建議，照亮自己也點(diǎn)亮他人?！?/p>

寧夏青年青春洋溢。

“今天來(lái)參加這次活動(dòng)讓我覺(jué)得眼前一亮，氛圍輕松、主題有趣、干貨滿(mǎn)滿(mǎn)，幾位分享人給我們傳授了很多實(shí)用的經(jīng)驗(yàn)與知識(shí)。當(dāng)下，年輕人普遍壓力比較大，心理健康狀況非常值得關(guān)注。比如王文達(dá)老師提到他每天要寫(xiě)三件幸福的小事，給我很大的震撼與共鳴。其實(shí)我平時(shí)也會(huì)寫(xiě)一些東西，歸納總結(jié)自己的經(jīng)歷和感受，我覺(jué)得這個(gè)方法特別好，接下來(lái)也希望能夠以我為一個(gè)原點(diǎn)，為身邊的人帶去更多美好?！瘪雎?tīng)完分享會(huì)，寧夏青年聯(lián)合會(huì)經(jīng)濟(jì)界別委員焦海冰受益匪淺。

民進(jìn)寧夏區(qū)委會(huì)常委、寧夏大學(xué)繼續(xù)教育學(xué)院院長(zhǎng)劉明在活動(dòng)中寄語(yǔ)廣大青年：“每一個(gè)青春故事都閃閃發(fā)光、令人感動(dòng)，在接下來(lái)的日子里，希望大家繼續(xù)以‘追光者’的姿態(tài)，勇敢地追尋自己的夢(mèng)想與光芒。無(wú)論遇到多少困難與挑戰(zhàn)，都保持對(duì)青春的熱愛(ài)與執(zhí)著?！狈窒頃?huì)在《光陰的故事》旋律中開(kāi)始，在大家合唱《明天會(huì)更好》中結(jié)束，廣大寧夏青年將在追光的道路上攜手前行，共同點(diǎn)亮屬于自己的青春篇章。（寧夏日?qǐng)?bào)記者 姜盼 文/圖/視頻）

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